Les Bienfaits de chaque postures.

Salut a tous j’espère que vous allez bien, comme promis l'explication des bienfaits de chaque posture de cette vidéo.

 On va commence par la Première posture.Cette posture développe la stabilisé physique et mentale, calme les nerfs, guérit la raideur

 des genoux et évite les rhumatismes. La région pelvienne est abondamment irriguée de sang à partir de la bifurcation de l'aorte abdominale et ceci a part effet de tonifier la région du coccyx et les nerfs du sacrum. Le corps entier est maintenu en parfait équilibre.

 

Deuxième Posture. Appelle la Posture de la barque aide a équilibre et fortifie les muscles de l'abdomen et des cuisses. Elle permet d’éliminer les toxines. Elle aide à développer la force de volonté. 

 

Troisième Postures. Appeler la Posture du Cobra qui exercent une pression  sur les vertèbres et provoque un abondent courent sanguin dans la région du coccyx et des cuisses et tonifie les muscles dans 

cette région. La posture aide a soulager les douleurs dorsale, assouplit la colonne vertébrale et la maintient e bonne santé. Il a également un effet bienfaisant sur les reins.   

Quatrième Posture. Posture du PONT

 Cette pose va vous aider à développer une nouvelle et profonde conscience des muscles de vos jambes et vous aidera à les renforcer muscles ainsi que ceux des hanches. Relaxe les muscles d’abdomen.

 

 Cinquième  Posture. Cette posture est un remède contre la constipation en premier. Il fortifie les muscles abdominaux et les organes de la cavite abdominale sont fortifier. Tout les systèmes  

nerveux et les nerfs lombo-sacrées en particulier sont tonifies et pour les hommes, cet posture aide à prévenir les carence du sperme.  

 

  Sixième Posture. La Posture de l’aigle. 

 

La posture de l’aigle améliore l’équilibre et étire le haut de votre dos, vos épaules et l’extérieur de vos cuisses.

 

 Elle permet aussi d’ouvrir la région pelvienne et du bassin, de créer un espace entre les omoplates ainsi que de renforcer les jambes, les genoux et les chevilles.

 

 Commet vous avez remarque chaque posture a plusieurs bienfaits sur le corps, car le yoga c'est un système complexe et chaque posture influence sur plusieurs organes et muscles a la fois.

Dans cette vidéo les posture sont combine pour crée une équilibre énergétique et fortifie les muscles du basin, des abdos, du dos, des cuisses, des hanches. En fortifiantes les muscles on profites d'un meilleurs vie sexuelle, un équilibre de force et plaisir dans l'ensemble. 

Et comme résultat une meilleure santé et une vie équilibre.

Vive mouille Avec YOGA REIKI BOX  

                  A très bientôt  

                               Iuliana